Druck und Workload

Beschreibung

Darum geht`s: -Dauerbelastungen und Stress können psychisches und körperliches Wohlergehen negativ beeinflussen. Dadurch können sowohl Leistungskapazität als auch Leistungsmotivation sinken, im Extremfall bis hin zu Burn-out. Doch es geht auch anders: Oftmals bietet ein belastungsreiches Arbeitssetting Handlungsspielraum. Gleichzeitig liegen Bewertung und Umgang mit der Situation im Selbstbestimmungsraum jeder einzelnen Person. Werden Strategien zur Mitgestaltung der Arbeitssituation mit Mind-Shifting und Methoden zur Stressbewältigung verbunden, können echte Lösungen und neue Möglichkeiten entstehen. Fokus - Selbstführung: Rollenbewusstsein und Grenzmanagement - Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit - Selbsterkenntnis, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit - Stressmanagement: Mindset, Coping-Strategien, Perspektiven, Ressourcen - Selbstmotivation/intrinsische - Motivation: wozu und wie? Ziele - Selbstwirksamkeit wiederherstellen - Umgang mit den eigenen Rollen und Grenzen klären und ausrichten - Ressourcen- und Motivations-management ausbauen - Resilienter Umgang mit Stress ​ Wie und für wen - Es handelt sich um einen Tagesworkshop für Teams, Gruppen oder ganze Unternehmen. - Je nach Bedarf kann sich dieser Workshop an Führungskräfte, Mitarbeitende oder beide richten. - Auf Wunsch kann eine Anpassung an konkrete Themenfelder erfolgen